野菜のごま和え

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

にんじんは短い短冊切りにする。
ほうれんそうは2㎝幅に切り、それぞれ茹で、流水にさらして冷ます。
1の水気を絞り、調味料、白ごまと和える。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに