森のサラダ

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

ほうれんそうは2cm幅に切り、にんじんは短めの細切りにする
1をそれぞれ茹でて冷まし、水分をしぼる
調味料を合わせて加熱し、酸味を飛ばす
2、3、白ごまを和える

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに