手作りふりかけおにぎり

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

乾燥ひじきは水で戻し、茹でて水気を切る。
鍋に米以外の全ての材料を入れて火にかけ、水分がなくなるまで炒めてふりかけを作る。
炊いたご飯に2のふりかけを混ぜ、おにぎりにする。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに