五目たまご焼き

• 主菜
• 卵

食材・調味料分量

作り方

1. ひじきは水で戻し、水気を切る。
   たまねぎ、にんじんはみじん切りにする

2. フライパンに油をひき、たまねぎ、にんじん、ひじきを炒める。
   火を止め、粗熱を取る

3. 卵を溶き、2、だし、調味料を入れて混ぜる

4. クッキングシートを敷いた型に3を流し込み、200℃のオーブンで約20分焼く

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• 中華スープ（にら・ねぎ）
• チキン南蛮（宮崎県）