三色そぼろ丼

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する
フライパンに鶏ひき肉、上白糖、しょうゆを合わせ、よくかき混ぜながら炒め、鶏そぼろを作る
コーンはさっと茹でる
ほうれんそうは5㎜幅に切って茹で、流水にさらす
水気を絞り、別のフライパンでしょうゆと合わせてさっと炒る
炊いたごはんの上に、鶏そぼろ・コーン・ほうれんそうを乗せる

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに