メカジキのフライ

• 主菜
• 魚

食材・調味料分量

作り方

1. めかじきに食塩で下味をつける

2. 薄力粉と水を混ぜ合わせる

3. 1と2を絡め、パン粉をまぶす

4. 170℃の油で揚げる

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• しらすと塩昆布のおにぎり
• おくら納豆