ピーマンのツナ和え

• 副菜
• にんじん
• ピーマン

食材・調味料分量

作り方

1. ピーマン、キャベツ、にんじんは短い細切りにする。それぞれ茹でて流水にさらして冷ます

2. ツナ缶は油を切る

3. 調味料は全て合わせ、加熱して酸味を飛ばす

4. 1の水気を絞り、2、3と和える

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• 肉じゃが
• みそ汁（豆腐・たまねぎ）