チキンのトマト煮

• 主菜
• 玉ねぎ
• 鶏肉

食材・調味料分量

作り方

1. 鶏もも肉は一口大に切り、食塩をふる。
   たまねぎは半分の長さの薄切りにする。

2. フライパンに油を熱し、たまねぎを炒める。
   たまねぎがしんなりしたら、鶏もも肉を加えてさらに炒める。

3. 鶏もも肉に火が通ったら水、トマト水煮、おろしにんにく、調味料を加えて煮る。

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• お花ツナピラフ
• じゃがいもとブロッコリーの彩りサラダ