カルシウムおにぎり

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する
しらすは茹でて水切りし、冷ます
ごはんに2、粉チーズ、しょうゆ、白ごまを加えて混ぜ、おにぎりにする

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに