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大人
3歳以上児
はくさいは1~2cm幅に切る。 わかめは水で戻して細かく刻む
はくさい、わかめをそれぞれ茹でて水分をしぼる
調味料、おろししょうがチューブを加熱して冷まし、白ごまを加える
2に3を加える