はくさいとわかめのサラダ

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. はくさいは1~2cm幅に切る。
    わかめは水で戻して細かく刻む

  2. はくさい、わかめをそれぞれ茹でて水分をしぼる

  3. 調味料、おろししょうがチューブを加熱して冷まし、白ごまを加える

  4. 2に3を加える

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに