にんじんとブロッコリーのごま和え

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
{{row.name}}	{{ displayCalc(row.child_g) }}

作り方

にんじんは短めの細切りにする。
切干しだいこんは水で戻して2cmの長さに切る。
1、ブロッコリーをそれぞれ茹でて流水にさらして冷まし、水気を絞る。
調味料を合わせて加熱し上白糖を溶かす。
2、3、すり白ごまを和える。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに