そぼろ菜めし

保育園用レシピ

動画レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

米は通常通り炊飯する。
こまつなは1cm幅に切り茹でて流水にさらして冷まし、水気をしぼる。
フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。
調味料、おろししょうがを加えて炒め、２を加えて混ぜながらさっと炒める。
ごはんに３をかける。
もしくはごはんに混ぜる。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに