こまつなのおひたし

保育園用レシピ

副菜

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料	量	さじ換算
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作り方

こまつなは2cm幅に切り、茹でて流水にさらして冷ます
1を絞って水気をきる
しょうゆ、だし、かつお削り節を混ぜ、2と和える

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに