こまつなとにんじんのおひたし

• 副菜
• にんじん

食材・調味料分量

作り方

1. こまつなは2cm幅、にんじんは千切りにする。
   油揚げは熱湯をかけて油抜きし、短い細切りにする。
   それぞれ茹でて流水にさらして冷ます

2. 1を絞って水気を切る

3. しょうゆ、だし、かつお削り節を混ぜ、2と和える

アレルギー

• 小麦
• 乳成分
• 卵
• 落花生
• そば
• えび
• かに

• 冷や汁（宮崎県）
• すまし汁（豆腐・たまねぎ）