おやさいワンプレート

家庭用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

※家庭用ミールキットをご利用のお客様は、3歳以上児を「0」にし、
『大人2人または大人3人』(ご注文いただいた人数分)をご入力ください。

材料	量	さじ換算
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作り方

じゃが芋を1.5㎝角に切る。お湯を沸かして、茹でる。
熱いうちにCを加えて、すりつぶす。
耐熱器にブロッコリーを入れてレンジで3～5分加熱する。粗熱をとる。
③・Bを和える。
お皿に②・④を盛り付ける。

アレルギー

小麦
乳成分
卵
落花生
そば
えび
かに