ひじきサラダ

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. ひじきは水で戻す。
    にんじん、ピーマンは短めの細切りにする。

  2. 1をそれぞれ茹でて流水にさらして水気を絞る。

  3. 調味料を混ぜ合わせて加熱し、冷ます。

  4. 2、3、白ごまを和える。

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに