ブロッコリーのごま和え

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. ブロッコリーは茹でて水気を切る。
    切干しだいこんは水で戻し2cmの長さに切り、茹でて流水にさらして水気を絞る。

  2. 調味料を加熱して酸味をとばす。

  3. 1、2、すり白ごまを和える。

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに