しらすおにぎり

保育園用レシピ

食材・調味料分量

大人

3歳以上児

材料 さじ換算
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作り方

  1. 米は通常通り炊飯する

  2. フライパンにごま油をひき、しらす干し、白ごまを炒れて弱火で炒る

  3. しょうゆ、みりんを加えさっと炒めたら、火を止めてかつお削り節を加え混ぜる

  4. 1と混ぜ合わせ、おにぎりにする

アレルギー

  • 小麦
  • 乳成分
  • 落花生
  • そば
  • えび
  • かに